Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi

Un accompagnement sur mesure pour que vous preniez conscience de votre valeur intrinsèque, que vous ayez confiance en vos capacités et que vous osiez déployer vos potentiels cachés

Peut-être que vous :

Avez tendance à vous dévaloriser, à vous critiquer, à vous auto-saboter

Pensez que vous ne "valez pas grand chose" ?

Vous sentez en permanence en échec ?

Avez tendance à vous trouver nul(le), moche, sans intérêt, sans importance ?

Vous comparez souvent aux autres et avez un complexe d'infériorité ?

Si vous vous reconnaissez dans cette description, vous manquez très certainement d'estime de soi et/ou de confiance en vous...

Mais rassure vous, je peux vous accompagner sur ce chemin alors contactez moi !

Je prends rendez-vous

Pour vous accompagner

Elodie Moreau - Psychopraticienne EMDR

Je m'appelle Elodie Moreau et si je peux vous accompagner au plus proche de vos ressentis et de vos besoins, c'est parce que j'ai vécue les mêmes difficultés que vous. Il y a quelques années, je manquais d'estime de moi et de confiance en moi.

C'est lorsque je me suis formée à mon mon métier de psychopraticienne EMDR que j'ai utilisé pour moi-même l'ensemble des outils et techniques apprises lors de mes formations et c'est maintenant ancré en moi.

Et cela en valait tellement la peine : ma relation à moi-même me permet d'être épanouie et d'être alignée.

C'est grâce à mes connaissances théoriques et pratiques ainsi qu'à ma propre expérience de transformation, que je vous propose de vous accompagner sur ce passionnant chemin de développement personnel.

Ma mission est que vous puissiez développer une bonne estime de vous et une bonne confiance en vous.

Ce dont vous avez besoin

C'est de pouvoir vous exprimer librement et vous sentir entendu(e) et compris(e)
C'est d'être accompagné(e) par une professionnelle qui vous comprend et qui vous aide à :

Vous libéré(e) de vos critiques toxiques intérieures et incessantes ainsi que de vos jugements négatifs sur vous-même

Gagner en maitrise en cessant les ruminations et les comportements d'auto-sabotage

Vous accepter tel(le) que vous êtes, avec vos qualités et vos défauts

Gagner en connaissance de soi pour développer une relation paisible et harmonieuse avec vous-même

Un parcours thérapeutique complet et sur-mesure pour cesser de vous autosaboter et apprendre à vous accepter tel(le) que vous êtes

Je vous accompagne grâce à plusieurs méthodes de psychothérapies et de développement personnel complémentaires et efficaces : l'EMDR, l'analyse transactionnelle, l'art thérapie, la sophronisation, la méditation, les rituels...

Ce parcours comprends :

Un point sur vos problématiques et objectifs en début de parcours
Des exercices d'introspection pour préparer, approfondir et consolider les séances
Des séances individuelles
Une séance bilan de fin de parcours

Les résultats que vous allez obtenir après avoir suivi ce parcours

L'estime de soi, un socle indispensable à l'épanouissement global.

L'estime de soi est fondamentale pour l'équilibre psychologique. En améliorant votre estime de soi, vous allez donc obtenir de nombreux autres effets positifs.

Vous allez :

Apprendre à vous accepter tel(le) que vous êtes et oser être vous-même
Être libéré(e) de l'autocritique et des ruminations
Être libéré(e) des comportements d'auto-sabotage et des cercles vicieux
Développer une bonne confiance en vous et exprimer vos potentiels
Oser prendre votre place et vous affirmer dans vos relations avec les autres
Vivre en accord avec vos valeurs et vos besoins
Savoir faire respecter vos limites et dire NON
Avoir une vie épanouissante et des relations nourrissantes

Pourquoi suivre cet accompagnement ?

Parce que cet accompagnement est pensé spécifiquement pour des personnes dans votre situation. Chaque étape du processus thérapeutique est adapté à votre rythme et à vos problématiques.

Parce que vous allez enfin vous sentir soutenu(e) et compris(e). Vous serez guidé(e) et boosté(e) et votre estime de soi s'améliorera séance après séance.

Parce qu'un processus thérapeutique complet va vous permettre de vivre une véritable transformation intérieure qui sera solide et durable dans le temps.

Parce que cela vous fera gagner beaucoup de temps et d'énergie : vous pourriez faire un travail sur vous via des livres ou via internet. Mais vous irez plus loin avec une Psychopraticienne formée en EMDR/coach à vos côtés.

* Important : je mets tout en œuvre pour vous accompagner de façon optimale et mes méthodes ont prouvées leurs efficacité. Cependant, elles ne sont pas magiques : c'est de votre implication et de votre investissement dans votre transformation que dépendront les résultats que vous souhaitez.

Ce que vous allez apprendre

A travers ce parcours, vous allez notamment apprendre à :

Différencier l'estime de soi et la confiance en soi
Développer vos capacités d'introspection
Vous auto-évaluer de façon juste et réaliste
Développer vos connaissances de soi (vos valeurs, vos besoins, vos aspirations, vos limites)
Vous écouter et prendre soin de vous en priorité
Poser et faire respecter vos limites
Vous accepter avec vos force et vos faiblesses
Développer l'acceptation, la bienveillance et la compassion envers vous-même
Maitriser de techniques de communication non violente et d'affirmation de soi
Vous considérer comme une personne digne d'intérêt

Cet accompagnement est pour vous si :

Vous avez une piètre image de vous-même et vous ne vous aimez pas beaucoup ?
Vous êtes déterminé(e) à investir en vous pour vous donner toutes les chances d'aller mieux ?
Vous êtes prêt(e) à changer ce qui ne fonctionne plus et à adopter de nouvelles façons de penser ou de faire
Vous savez que cela va vous demander des efforts et du temps, mais vous êtes prêt(e) à relever le challenge

Cet accompagnement n'est pas pour vous si :

Vous n'êtes pas prêt(e) à la remise en question : un travail sur soi nécessite une ouverture d'esprit suffisante pour accepter certains changements.
Vous cherchez une solution magique et instantanée sans faire d'efforts
Vous cherchez le remède pour le bonheur éternel
Vous n'avez pas de temps à accorder à l'introspection entre les séances ou pour appliquer les techniques transmises
Améliorer votre estime de soi et gagner en confiance en soi ne sont pas des priorités pour vous